Por que uma página de estética estaria falando sobre mente e espírito?
Eu sou apaixonada pela estética, mas sei que ela não é tudo. Ela é um lado desse triângulo. Qual o sentido de “esticar” o rosto de um paciente, se por dentro ele está “murcha”? Para nos sentirmos bem por fora, precisamos estar bem por dentro, com saúde mental e espiritual.
E aí sim vem a estética como a cereja do bolo para a sua autoestima, e ela é sim importante para isso! Olhar no espelho e se sentir bonito e atraente, todos nós queremos e merecemos isso, e não me refiro a nenhum padrão de beleza, e sim ao seu padrão de felicidade.
Como cuidar da estética essa página irá te ensinar, mas como cuidar da mente e espírito? O primeiro passo é olhar para os lados e ver o que e quem te cerca. Associe-se a pessoas positivas, esperançosas, que enxergam o lado bom do mundo, e afaste-se de quem só reclama, se vitimiza e diz que nada mais tem jeito. Inclusive se essa pessoa for você mesmo.
Dica: troque a TV por livros de desenvolvimento pessoal. Assim você se desassocia de notícias ruins e passa um tempo com quem pode te ajudar a ser melhor.
Você não é apenas o que come.
É o que você assiste, o que você lê, o que você ouve, as pessoas que você convive… Esteja atento às coisas que coloca em seu corpo emocionalmente, espiritualmente e fisicamente.
E entenda que não importa o que acontece em sua vida, porque você não tem controle sobre isso. Mas importa o que você faz em relação ao que acontece, porque isso sim está no seu controle. Viver assim traz mais leveza para os seus dias.
Agradeça pela sua vida, e conte comigo para o que precisar! ✨
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